لا تقاوم
في لحظة ضعف،
في لحظة يأس،
عندما تشعر أنك محاصر،
لا تقاوم.
لا تحاول أن تقاتل،
لا تحاول أن تهرب،
لا تحاول أن تفعل أي شيء.
فقط انبطح.
انبطح على الأرض،
وابسط ذراعيك وساقيك،
واترك نفسك تذهب.
لا تفكر في الماضي،
ولا تفكر في المستقبل،
فقط فكر في اللحظة الحالية.
فكر في الشعور بالتراب تحت جلدك،
والهواء البارد في رئتيك،
والشمس على وجهك.
مجرد انبطح، واترك العالم يدور من حولك.
في البداية، قد يكون الأمر صعبًا.
قد تشعر بالخوف،
أو الغضب،
أو الحزن.
لكن استمر في الانحناء.
مع مرور الوقت،
ستشعر بالهدوء،
وستشعر بالسلام.
ستدرك أنك لست وحدك،
وأن هناك قوة أكبر منك، تخضعك.
فقط انبطح، واترك نفسك تذهب.
النهاية