تجارب الحميه الصحيه والنتائج والنصائح والجمال (رجال فقط)

[محمد الغامدي]

السلام عليكم

من الغريب ان القسم الرياضي لايحتوي على توجيهات وارشادات بمجال الصحه والرياضه والجمال الرجالي

واغلب المتواجدين هنا وبحكم لعبهم طوال الوقت، يملكون اجسام غير متطابقه

وكمدرب ورياضي ولاعب كمال وصاحب جسم مرغوب من الجنسين، أواجه يوميا الكثير من البشر من الباحثين عن الصحه لديهم تساؤلات وأهداف

اسأله مثل :
كيف اصير زي كريستيانو رشيق وطويل وبشرته ناصعه والعب مع النصر؟ وكيف ما أصير زي ميسي بكرشه وأرداف منتفخه وقصير ؟ كيف الحصول على صدر منتفخ وعريض ومليئ بالعضلات والطراوه ؟

ستجدون الاجابه على اسألتكم في الردود التاليه عبر هذا الموضوع المهم، وذلك عبر مشاركه الجميع تجاربهم

فضلا وكرما شاركونا رحلتكم للجمال

 

[NATO]

غريبه مع اني شايف كرستيانو برياض في الدخل بتحديد بشارع الميت يعزز للراعي اوبتما حمرا هههههه

وشايف ميسي رافع كاس العالم بقطر وخل جمالك و عضلاتك وديدك ينفعك

 

[علاوي]

وعليكم السلام
مبادرة طيبة ومن باب المشاركة وأحياء القسم
لدي سؤال .

الاكل الغير صحي اصبح روتين ، هل توجد حلول وطرق مختصرة لتغيير و الحد منه .

 

[Triple T]

وعليكم السلام
مبادرة طيبة ومن باب المشاركة وأحياء القسم
لدي سؤال .

الاكل الغير صحي اصبح روتين ، هل توجد حلول وطرق مختصرة لتغيير و الحد منه .

انا عندي حل بس باقي ماطبقته
ان تكافئ نفسك .. كل يوم يعدي وما اكلت الوجبات السريعة كافئ نفسك اخذ ريال ريالين ونهاية الشهر اصرفها بوجبة بروست (؛

لا تتردد بمراسلتي ان واجهتك مشاكل اخرى .

 

[علاوي]

انا عندي حل بس باقي ماطبقته
ان تكافئ نفسك .. كل يوم يعدي وما اكلت الوجبات السريعة كافئ نفسك اخذ ريال ريالين ونهاية الشهر اصرفها بوجبة بروست (؛

لا تتردد بمراسلتي ان واجهتك مشاكل اخرى .

هههههههههههههههههه فكره حلوة خاصه البروست

 

[محمد الغامدي]

وعليكم السلام
مبادرة طيبة ومن باب المشاركة وأحياء القسم
لدي سؤال .

الاكل الغير صحي اصبح روتين ، هل توجد حلول وطرق مختصرة لتغيير و الحد منه .

أنا أصدرت نظام صحي جديد وحصلت عليه ببراءة إختراع وإعتراف دولي، ومجرب على الكلاب والضفادع

اذا حاب تجرب النظام ارسلي خاص تفاصيل وزنك × طولك - عمرك - جنسيتك ÷ جنسك

 

[علاوي]

أنا أصدرت نظام صحي جديد وحصلت عليه ببراءة إختراع وإعتراف دولي، ومجرب على الكلاب والضفادع

اذا حاب تجرب النظام ارسلي خاص تفاصيل وزنك × طولك - عمرك - جنسيتك ÷ جنسك

دامك مجربه على نفسك . اعفينا منه

 

[Fun Bunny]

دامك مجربه على نفسك . اعفينا منه

 

[Fun Bunny]

وعليكم السلام
مبادرة طيبة ومن باب المشاركة وأحياء القسم
لدي سؤال .

الاكل الغير صحي اصبح روتين ، هل توجد حلول وطرق مختصرة لتغيير و الحد منه .

والله الحلول كثيرة، رح أعطيك كم اقتراح:

تزوج واحدة تعرف تطبخ
تزوج اثنين يعرفوا يطبخوا
تزوج ثلاثة يعرفوا يطبخوا
تزوج أربعة يعرفوا يطبخوا.

- اعتزل حياة الحضر وانتقل لبادية ما فيها مطاعم وجبات سريعة.

- صير نباتي وناشط حقوقي لحماية حقوق الحيوانات وارفع دعوة قضائية على الأخ اللي قاعد يجرب نظامه الصحي على الضفادع والكلاب البريئة.

 

[علاوي]

والله الحلول كثيرة، رح أعطيك كم اقتراح:

تزوج واحدة تعرف تطبخ
تزوج اثنين يعرفوا يطبخوا
تزوج ثلاثة يعرفوا يطبخوا
تزوج أربعة يعرفوا يطبخوا.

- اعتزل حياة الحضر وانتقل لبادية ما فيها مطاعم وجبات سريعة.

- صير نباتي وناشط حقوقي لحماية حقوق الحيوانات وارفع دعوة قضائية على الأخ اللي قاعد يجرب نظامه الصحي على الضفادع والكلاب البريئة.

هههههههههههههههههههههههههههههههههه
ضحكتني ربي سعدك


.​

 

[محمد الغامدي]

ها شباب احد نحف

اول خطوه للنحافه تبطلون تلعبون

كثرة القعده عالكرسي، تمدد الارداف وتنفخها